Sommer: Hitze, UV-Strahlung und Gewitterfenster
Breitkrempiger Hut, UV-leichte Langarmshirts, Sonnencreme mit hohem LSF und Lippenpflege sind Pflicht. Sonnenbrille mit UV400 verhindert Schneeblindheit auf Restfeldern. Verrate uns, welche Creme bei Schweiß und Staub nicht in die Augen läuft.
Sommer: Hitze, UV-Strahlung und Gewitterfenster
Trinksysteme mit Schlauch fördern regelmäßige Aufnahme, ergänzt um Salz/Elektrolyt-Tabs. Plane Quellen ein, nimm Filter oder Chemie mit. Erzähle, wie du dein Trinkverhalten trackst und ob du leichte Faltflaschen oder robuste Flaschen bevorzugst.